游泳的好处与坏处

游泳的好处与坏处？

游泳有最少有三大好处一点坏处。

好处:

1.游泳能增强心肺功能是体育锻炼的好方式

2.游泳者四肢都比较灵活协调，相对于跑步健走等对膝关节基本无损伤

3.会游泳的人掌握水性多了一项自救安全技能。

坏处:

安全因素，游泳者要在安全水域锻炼，下水前要充分地做好准备活动防止抽筋。