一年级的小孩几点钟睡觉合适

一年级的小孩几点钟睡觉合适？

一年级的小孩最好是在晚上10点前就能睡着觉。

一年级的孩子还是生长发育的时候，充足的睡眠可以让孩子更好的成长发育。

孩子生长激素是在晚上也是在孩子进入深睡眠状态下分泌的，据说在晚上10点到2点，早上五点到七点这两个时间段是生长激素分泌最多的两个时间段。

所以让孩子10点前就入睡是比较合适的时间。