怎么投篮？
一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。
因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。
二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。
球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。
三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。
四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。
投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。
投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，出手瞬间要给球一个后旋的力量，这样投出去的球稳定性高。
投篮不转怎么练？
投篮不转主要是因为手指力量不够，需要进行手指力量的训练。
可以使用手指扣球的练习，比如将篮球放在手指上持续几秒钟，然后再放下来，重复多次。
同时，可以进行练习手指的握力，使用手指夹子或弹簧器进行练习。
此外，平时练习投篮时要注意手指的力量和转动，可以在投篮时意识到手指的力量和转动，使得投篮更加精准。
练习投篮不转需要持之以恒，坚持训练才能达到提高的效果。
