t杠划船和杠铃划船哪个好？
各有各的好处，着重训练点不同，T杆多用于冲击大重量，对增强肌肉的爆发力很有效果。
杠铃俯身划船受力不仅仅是背部，还有腰部，腿部，着重于提高耐力。
杠铃划船和t杠哪个效果好？
各有各的好处，着重训练点不同，T杆多用于冲击大重量，对增强肌肉的爆发力很有效果。
杠铃俯身划船受力不仅仅是背部，还有腰部，腿部，着重于提高耐力。
杠铃划船80公斤什么水平？
杠铃划船，如果80公斤，应该是属于比较高的水平了。
杠铃划船，主要是锻炼背阔肌，880公斤杠铃划船，一组一般十个左右的。
杠铃划船应该低头还是抬头？
抬头。
杠铃划船是一个经典的健身动作，姿势必须要准确才能有效果，否则容易受伤。
杠铃划船时，头部要抬起，和背部保持一条直线，如果低头的话，容易伤到颈椎。
