游泳详细教程？
第一步，学会憋气、吐气。
可以拿一个装满水的脸盆，或者下到泳池中，练习憋气和吐气。
每次先大吸一口气，然后把脸放进水里，到快憋不出的时候，就开始慢慢地把气吐出来，在这里强调一下，吐气一定要慢慢慢！全身要放松，不要绷紧
第二步，水中行走练习。
这项练习是为了提高在水中的安全感。
游泳的时候我们要横在水面，如果不懂得站立，我们就会慌乱，没有安全感。
初学时，手像划船一样，人一边在水中行走一边划动双手。
自己慢慢找感觉。
第三步，浮体练习。
双手扶池边，或者扶着浮板，深吸一口气后，两脚瞪离池底。
然后全身放松，让身体成的浮的姿势，漂浮在水中。
可以借助泳池壁，蹬腿漂浮。
第四步，蹬腿练习。
不同泳姿有不同的瞪腿方法。
第五步，手的练习。
学会了蹬腿后，开始慢慢地用手配合腿同步进行。
学游泳的正确步骤？
1.
熟悉水性：
在进入水中之前，先要熟悉水性，可以在浅水区练习站立、蹬腿、扑腾等动作，逐渐适应水的浮力和阻力。
2.
学习呼吸技巧：
游泳时呼吸非常重要，要学会正确的呼吸技巧。
一般来说，当头部转向一侧时，口鼻呼气，头部回到水中时，口鼻吸气。
3.
练习整体协调：
练习腿部和手臂动作后，练习整体协调，将动作有机地结合起来，形成流畅的游泳动作。
学游泳的正确步骤？
1.
熟悉水性：
在进入水中之前，先要熟悉水性，可以在浅水区练习站立、蹬腿、扑腾等动作，逐渐适应水的浮力和阻力。
2.
学习呼吸技巧：
游泳时呼吸非常重要，要学会正确的呼吸技巧。
一般来说，当头部转向一侧时，口鼻呼气，头部回到水中时，口鼻吸气。
3.
练习整体协调：
练习腿部和手臂动作后，练习整体协调，将动作有机地结合起来，形成流畅的游泳动作。
初学者学游泳教程？
游泳教程的入门教学
一、熟悉水性：
消除害怕心理，是初学者入门必经的阶段，目的主要让初学者体会和了解水的特性，逐渐适应水中的环境，消除怕水心理，掌握游泳中的一些最基本的动作，为学习和掌握各种游泳技术打牢固的基础。
二、水中行走练习：
在齐腰深的水中做各种行走和跑的练习，用两手维持平衡，会感到腿不听自己支配了，迈步很费劲，水愈深就愈感到迈不开步，这就是水的“阻力”。
掌握水中行走，是防止喝水和呛水的必要途径。
三、呼吸练习：
1、用口吸气后慢慢下蹲，把头全部浸入水中，心里默默的倒计时，等时间到，头出水面呼吸换气，循环练习
游泳初学者入门七步？
游泳教学口诀
一、熟悉水性的教学口诀：
1.水中行走练习：
手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。
2.头浸水憋气练习：
双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。
3.抱膝浮体：
嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，水中漂浮似冬瓜，两脚踩稳再抬头。
4.蹬底滑行：
两脚站稳手前伸，嘴巴吸气先底头，两脚用力蹬池底，上体前倾身漂浮，两腿并拢腹部收，身似舰艇向前冲。
5.蹬壁滑行：
一手扶壁一手伸，单脚站立一腿收，先吸气来后收腿，上体前倾要低头，两脚同时蹬池壁，身体流线浮水面，手臂夹紧向前滑。
