骑行自行车的好处（骑行的好处和坏处）

骑行自行车的好处？

骑行自行车往大的方面说，也是一项体育运动，有骑行比赛。

小的方面说，在家庭也能强身健体，

特别是对腿部有很大好处。

如果腿走路感觉无力，经常适当的骑行，可以说从精神到肢体都会感到轻松。

骑行的好处和坏处？

骑自行车最大的好处是全身腿部运动，能够给自己的运动锻炼提高肌肉性能，带来非常好的帮助，最大的坏处是在骑行过程中危险性能相对较高一些，骑车基本都是在主路大路上行驶车流量比较大，所以骑车的危险性还是比较大的，但是骑车可以带来最佳的运动锻炼效果。