一块年糕热量？
258.5千卡/100g
高于50%的主食菜肴
营养分析
常见营养元素每100克
能量
258.5千卡
中
碳水化合物
58.5克
中
蛋白质
4.76克
中
脂肪
1.02克
中
胆固醇
0毫克
低
一串年糕热量？
一串年糕的热量因制作方法及配料不同而有所差异，但一般情况下，每串年糕的热量大约在100-150卡路里左右。
热量的主要来源包括主料年糕、油炸或蒸煮所用的油脂及其他添加的配料等。
年糕本身的热量相对较低，但若配料过于油腻或添加了糖等高热量的物质，则热量也会相应增加。
总的来说，一串年糕的热量虽然不高，但在保证营养摄入的前提下，还是应该控制好食用量。
年糕热量高吗？
比较高
年糕属于热量比较高的食物，一块450g的年糕热量大约为683kcal。
年糕热量高的原因主要与淀粉含量、制作工艺、烹制方式等因素有关，日常需适量食用。
1、淀粉含量：
年糕的制作原料为糯米粉，糯米粉中含有较为丰富的淀粉，淀粉在体内消化、分解后可产生较多的热量；
2、制作工艺：
年糕在制作过程中若为改变口感，经常需要加入大量的糖，糖分在体内也是产生热量的原因，从而导致年糕的热量增高；
3、烹制方式：
不同的烹制方式也可在一定程度上增加年糕的热量，比如韩式的炒年糕中，要加入热量高的辣椒酱，会导致年糕的热量进一步增高。
夹心年糕的热量？
较高。
因为夹心年糕一般由糯米、豆沙或芝士等甜食材制成，加上糖和油等辅料，热量相对较高。
其中，豆沙可能会更高一些。
此外，有些夹心年糕会被炸制或烤制，也会增加热量。
值得注意的是，虽然较高，但适当食用并不会对身体造成严重影响。
可以平衡膳食，控制食用量，以保持健康饮食。
