太极桩功的全部分解教学？
太极桩功每个门派都有自己的一套站法，但是无论什么门派都得遵循一个原则，那就是根据自己本门的体会，目的是放松身体的各个关节，达到一个劲整的目的。
太极桩功：
首先保证身体直立，虚灵顶劲，周身放松，尤其是两肩双跨，尾闾下垂，敛臀端坐。
心静下来，自然而然就行。
太极桩站桩正确姿势？
1.眼睛目视前方，如果闭目没有眩晕的状态，最好闭上眼睛，清心凝神；
2.下颌微微向前倾，脊柱挺直，双手自然下垂；
3.保持自然呼吸，最好以腹式呼吸为主；4.双脚打开与肩同宽的距离，让身体重心平均的分配于两脚掌上；
5.大腿微屈，如坐高凳，保持似坐非坐状态；
6.在太极站桩的姿势中，不必将腹部向前挺，也不要收腹，保持自然状态最佳。
站桩结束后，双腿直立，双手在胸前搓热，捂于肚脐三分钟。
杨氏太极站桩标准姿势？
1.眼睛目视前方，如果闭目没有眩晕的状态，最好闭上眼睛，清心凝神；
2.下颌微微向前倾，脊柱挺直，双手自然下垂；
3.保持自然呼吸，最好以腹式呼吸为主；4.双脚打开与肩同宽的距离，让身体重心平均的分配于两脚掌上；
5.大腿微屈，如坐高凳，保持似坐非坐状态；
6.在太极站桩的姿势中，不必将腹部向前挺，也不要收腹，保持自然状态最佳。
站桩结束后，双腿直立，双手在胸前搓热，捂于肚脐三分钟。
