蒙古舞里抖肩的正确做法

蒙古舞里抖肩的正确做法？

要做蒙古舞碎抖肩，需要先做好准备动作，将双脚分开、膝盖弯曲，重心放在双脚的中间。

接下来，抬高手臂，将手臂向外伸展，身体稍微向前倾，然后肩膀向后动，向上提起双肩并将之放松，让它们向下舒展。

这时候，双肩应该呈现出快速抖动的动作，同时要保持呼吸均匀，动作短促而有力