能跑10公里的人心肺功能怎么样

能跑10公里的人心肺功能怎么样？

1.良好2.能够跑10公里的人，说明其心肺功能较为健康，能够承受较高的运动强度，心肺系统的供氧能力、心肺功能的协调性、心肺耐力等方面都有一定的优势。

3.此外，长期坚持有氧运动不仅可以提高心肺功能，还能够促进新陈代谢、增强免疫力、改善睡眠等，对身体健康有多方面的益处。

但是，跑步时也需要注意适度，不要过度运动，以免对身体造成负面影响。