洗髓经和易筋经哪个好

洗髓经和易筋经哪个好？

洗髓经

达摩祖师手著「洗髓，易筋」二经，乃是上乘内功心法，《易筋经》，留镇少林、《洗髓经》失传已有千年。

《洗髓经》做的是先天功夫，《易筋经》是后天功夫，自唐以後，《洗髓经》已经失传，「少林寺」留传下来的只有一部《易筋经》，已是少林七十二艺之冠，少林武术，几乎全是从《易筋经》中而来。

这《洗髓经》是达摩禅师遗传下来的上乘内功，比留在「少林寺」的《易筋经》还要精湛。