防近视卡片怎么做

防近视卡片怎么做？

要制作防近视卡片，首先需要准备一张透明的塑料卡片。

然后，在卡片上用黑色水性笔或者油性笔绘制一些小字，如数字、字母或图案。

接下来，将卡片放在离眼睛约30厘米的距离，用眼睛专注地观察卡片上的字或图案，每天坚持观察10-15分钟。

这样的训练可以帮助眼睛调节焦距，预防近视的发生。

同时，注意保持良好的用眼习惯，如定时休息、远离电子屏幕等，也是预防近视的重要措施。