冬季煮什么水喝？
冬天喝的养生茶：
红枣枸杞茶
材料：
红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
制作方法：
1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮。
2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
一年四季喝什么养生茶？
一年四季喝什么？
中医主张：
春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
此外，枸杞茶、柠檬茶、菊花茶也是最常喝的养生茶之一。
但是任何茶都不建议过量，还是要及时根据身体情况来调节。
冬天煮茶配方？
冬季养生茶配方1：
苹果茶
材料
苹果5~6个，糖适量(也可不加)，红600CC。
做法
1.将苹果切片阴乾。
2.以热水冲泡红茶後再泡入阴乾之苹果片。
3.苹果片不用放太多，随自己喜欢就可以。
然后眼看着苹果片膨胀之后就可以把它拿出来。
4.再加些砂糖即可饮用。
功效
养生效果极好，红茶性温，苹果营养丰富，可补充平日消耗过度的体力。
