大樱桃的热量（1千克大樱桃可食部分）

大樱桃的热量？

每100克的大樱桃热量约为46大卡，热量并不高。

樱桃中的营养元素非常丰富，含有很多矿物质，维生素和微量元素，脂肪含量很低。

适量吃樱桃可以补充必须的营养物质，不会造成脂肪和热量过多。

1千克大樱桃可食部分？

文登大樱桃果实的可食部分为88%，每百克鲜果肉中含碳水化合物±8克，蛋白质±1.2克，钙±6毫克，磷±3毫克，±铁5.9毫克，以及多种维生素。

樱桃含铁量位于各种水果之首。

每百克高达6—8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍。