戳脚用的是脚掌还是脚后跟？
戳脚时通常使用脚掌。
脚掌是脚部的前部，具有较大的面积和灵活性，适合用于施加力量和控制。
脚后跟位于脚掌后方，主要用于支撑身体重量和提供稳定性。
在戳脚动作中，脚掌可以更好地准确地施加力量和控制目标区域，同时减少对脚后跟的压力和不适感。
因此，脚掌是戳脚时的常用部位。
北派戳脚练法？
1.是一种充足的练法。
2.这是因为注重腿部力量和灵活性的训练，通过反复练习戳脚动作可以增强腿部肌肉的力量和爆发力，提高身体的协调性和平衡能力。
同时，戳脚动作也可以锻炼腿部的柔韧性和灵活性，使腿部关节更加灵活，减少受伤的风险。
3.此外，还可以延伸到整个身体的训练，通过戳脚动作的连贯性和协调性，可以提高身体的整体协调性和灵活性。
同时，戳脚练法也可以作为一种有氧运动，帮助增强心肺功能和耐力。
因此，是一种充足的练法，可以全面提升身体素质。
