踩水泳的动作要领口诀?
1
手脚并用
确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。
如果你把身体打横,并开始在水中踢腿、与脚划水,那就已经是游泳的动作,而不再是踩水了。
2
头部朝上,正常呼吸
将你的头保持在水面上方,并尝试缓慢规律地呼吸。
将呼吸放缓是为了让你能够冷静放松,并储存体力以便更长时间的踩水。
3
手臂在水平方向摆动
如果你上下划动手臂的话,将带动你的身体也上下浮动,因为你的双臂是与身体相连的。
正确的方法是让手臂在水平方向前后划动,五指并拢,向前划时手心朝前,向后划时手心向后,这样就能使你的上半身保持向上,不会下沉。
4
双腿画圈或前后踢腿
如果你选择双腿在水下画圆圈的方式,切忌脚尖向下或双脚僵硬;如果你选择前后踢腿,则脚尖就要保持向下,并且来回踢腿的动作不能间断。
踩水什么时候学比较好?
学习游泳是强身健体的好爱好。
踩水应该从学游泳的时候就应该学习了。
我在小时候,父亲教会了我游泳,就是那种狗刨式的游水。
好像也简单教了我踩水,只是没有学会。
建议孩子们都好好学习游泳,也学习踩水,这是一项技能呢。
技多不压身。
暑假正是孩子们学习游泳踩水的好时候。
