汗蒸新手注意什么

汗蒸新手注意什么？

汗蒸应该注意以下几点内容:1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。

2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过,因为中医认为发汗以微微汗出为宜,不易大汗淋漓以免伤阴耗气。

3、汗蒸的同时注意适当补充水分,可以适当饮用淡盐水或盐糖水。