内线盖帽技巧？
内线盖帽需要掌握几个技巧：
首先，眼观六路，耳听八方，保持对球员和球的关注，及时做出应对；其次，灵活移动，做好防守站位，与对手保持一定距离，避免被晃过；再次，抬高手臂，掌握好时机，选择合适的时机进行盖帽，防止对手过高得分；最后，注意节奏，不要过度上头，保持节奏和技巧的配合。
总之，内线盖帽需要综合多种技能进行综合实战运用，只有平时多练习，才能在比赛中发挥威力。
关于盖帽的规则？
封盖必须手先触球且身体完全无接触。
这个是表面规定，实际判罚中注意几个问题。
容易被误认为犯规的情况：
从后面盖帽。
如果其他方面合法，单纯从身后盖帽本身没问题。
盖帽中触到攻方的手。
这个复杂，在先碰到球或者大部分碰到球时，根据球手一体的原则，是不犯规的。
看上去有身体接触。
上篮时如果球出手以后的身体接触不算犯规。
投篮时如果这个身体接触没有对之前的投篮产生影响不犯规。
容易被误认为不犯规的情况：
垂直起跳。
只要起跳且在上篮中有轻微接触也是犯规的。
身体完全不动但是双臂有哪怕轻微下压也是犯规的。
身体向后移动。
如果有身体接触也是犯规的。
侧移顶胯之类就不用说了都是犯规。
