半程马拉松多少时间及格？
3个小时以内就可以算及格。
对于业余跑步爱好者来说，半程马拉松属于超长距离跑步，只要能够顺利完赛就是胜利，多数半程马拉松赛事设立三个小时的关门门槛。
坚持就是胜利，健身最重要。
只要坚持不懈科学训练，就能不断提升身体素质和配速水平。
参加半马需要练多长时间？
一个跑步新手需要练习半年或者能日常能跑完10公里的练习才能参加半程马拉松并完赛。
想要安全健康的跑完半马，应该培养一个跑步习惯，从积累跑量开始，循序渐进，结果自然水到渠成。
如果你缺乏跑步经历，你应该先做到日常能跑完10公里，然后再考虑半马。
大家跑半程马拉松，需要多久？
2小时左右。
2小时左右,跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关,专业运动员1小时多一点就能跑完,大部分业余运动员在2小时左右,如果能跑进1个半小时那就非常不错了。
