关于是男人就坚持20秒，来看看小惠的介绍。
单杠垂吊200秒什么水平？
单杠悬垂200秒，也就是3分20秒，是非常高的水平了，可以说是大神级别了。单杠悬垂，一般人能悬垂30秒都很不错了，何况是200秒。单杠悬垂，主要是锻炼你的手掌，手腕，手臂，以及后背肌群等的力量，是一项综合的运动，若是没有一年半载的锻炼，很难坚持200秒的。
600米1分20秒什么水平？
算是非常快的水平了，600米已经算长跑了，跑600米不可能始终达到巅峰水平，已经达到了国家二级运动员水平，想要达到这个好成绩这儿，与平常的训练，是离不开的，每天坚持跑步，提高自己的身体素质，提高自己的肺活量，增强自己的爆发力，提高自己的耐力。
1200米3分20秒什么水平？
跑步一千二百米用时三分二十秒，这个跑步速度太快了，属于非常高的水平。因为大多跑步爱好者，他们跑这样的距离最快也要五六分钟的时间，能够跑到三分多钟的屈指可数，这也是持之以恒地坚持跑步锻炼的结果，提高了身体素质，也提高了跑步速度。
