什么时间跳绳好？（什么时间跳绳最好？）

提及什么时间跳绳好？以及什么时间跳绳最好？的相关内容，许多人不太了解，来看看小世的介绍吧！

什么时间跳绳好？

晚上跳绳最好。跳绳最好的时间是在吃完晚饭一个小时以后。原因是这时候食物消化基本完成，而且运动出汗以后可以马上洗澡，有助于睡眠和体力恢复。

什么时间跳绳最好？

根据不同的气温特点来选择。

春秋季跳绳，一般在上午或晚上跳比较好；

冬季跳绳，应避开低温时间段，在上午10点至下午3点之间跳较好；

夏天跳绳，应避开高温时间段，在早上或晚上跳绳较好。