提及初中生晚上夜宵吃小米燕麦粥好吗？以及燕麦可以和小米一起熬粥喝吗？的相关内容，许多人不太了解，来看看小安的介绍吧！
初中生晚上夜宵吃小米燕麦粥好吗？
可以，最好是食用牛奶加燕麦片或者蒸水果外加适当坚果为宜，但是都不易过多达到饱腹或撑涨感
燕麦可以和小米一起熬粥喝吗？
可以
小米和麦片能一起煮，这两者在一起吃可以互补营养。
小米的营养特点是含铁量比较高，此外，小米当中蛋白质的含量优于小麦、玉米当中蛋白质的含量。小米含脂肪的量大于大米中的脂肪的量。
麦片的营养价值特点是蛋白质，钾元素，钙元素的含量比较高。小米和麦片在一起煮，吃起来口感好，而且能互补营养。
