抗氧化的食物第一名?(抗氧化吃什么食物好?)

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抗氧化的食物第一名?

抗氧化的食物最好的就是番茄,它不仅营养丰富,含维C比较多,而且有很好的抗氧化的作用,最主要的是价格便宜,生活当中经常能够吃到

抗氧化吃什么食物好?

第一,西红柿。西红柿当中含有番茄红素,具有较好的抗氧化作用,特别是加热后使用营养更加丰富。

第二,蓝莓,蓝莓中富含维生素A和胡萝卜素,是一种很好的抗氧化物质。此外葡萄,葡萄当中的葡萄多酚,也具有很好的抗氧化功能。

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抗氧化的食物第一名?(抗氧化吃什么食物好?)
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