抗氧化的食物第一名？（抗氧化吃什么食物好？）

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抗氧化的食物第一名？

抗氧化的食物最好的就是番茄，它不仅营养丰富，含维C比较多，而且有很好的抗氧化的作用，最主要的是价格便宜，生活当中经常能够吃到

抗氧化吃什么食物好？

第一，西红柿。西红柿当中含有番茄红素，具有较好的抗氧化作用，特别是加热后使用营养更加丰富。

第二，蓝莓，蓝莓中富含维生素A和胡萝卜素，是一种很好的抗氧化物质。此外葡萄，葡萄当中的葡萄多酚，也具有很好的抗氧化功能。