多吃杨梅的优点与缺点？（吃杨梅有什么益处？）

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多吃杨梅的优点与缺点？

优点是生津止渴，和胃消食。缺点是吃多了易上火。不宜与牛奶，维生素K同食。杨梅还可以泡酒喝，泡一个月后就可以饮用了。

吃杨梅有什么益处？

吃杨梅益处，杨梅富含氨基酸、果胶、钙、铁、磷、多种维生素等营养物质，可补充人体所需养分；杨梅中含有的多种有机酸。回答完毕希望能够帮助到你。