提及春天孩子补钙的菜谱？以及春季长高食谱？的相关内容，许多人不太了解，来看看小琼的介绍吧！
春天孩子补钙的菜谱？
一般春季孩子补钙常见的有直接吃钙片或者D3+钙片。
二是多嗮太阳。
三是通过食用食物来补充，比如莴笋、黑芝麻、黑豆、虾、海带、紫菜、鸡蛋等等食物。
春季长高食谱？
奶白鱼尾汤
1、功效:增强钙质、富含蛋白质可促进儿童长高
2、材料:大鱼尾一条+红萝卜半个
3、做法:红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。
