提及苹果红萝卜山药煮水的好处？以及苹果胡萝卜汁要煮熟吗？的相关内容，许多人不太了解，来看看小佳的介绍吧！
苹果红萝卜山药煮水的好处？
苹果中含有丰富的维生素、碳水化合物、能量、矿物质等营养元素,容易被人体消化吸收,为机体补充营养,有助于维持身体的健康。
山药有健脾益肺止咳的作用,胡萝卜富含维生素a等元素,这些对人体的营养摄取都会有很大的帮助的。
苹果胡萝卜汁要煮熟吗？
不用煮熟
主料：莲藕350克
调料：白砂糖5克白醋10克花生油15克辣椒(红、尖、干)15克泡椒10克姜10克味精3克各适量
酸辣莲藕的做法：
1.泡椒、生姜均洗净切细丝；
2.将嫩藕去蒂、根，洗净，削去外皮，切成6厘米长的条，放入盆内，加少许精盐拌匀，腌片刻取出；
3.将腌好的藕沥干水分后放入盆内，上面放泡辣椒丝，生姜丝；
4.坐锅点火，倒入花生油，待油烧至七成热时，放干辣椒炸成紫褐色捞出，把沸油浇在泡辣椒丝和生姜丝上；
5.坐锅点火，放入白醋、白糖，用铁勺搅动，待白糖溶化后，把糖醋汁倒入盆内，泡5小时后即可食用
