比较简单的戒酒方法？（最快最好的戒酒方法是什么？）

提及比较简单的戒酒方法？以及最快最好的戒酒方法是什么？的相关内容，许多人不太了解，来看看小吉的介绍吧！

比较简单的戒酒方法？

精神转移：寻找兴趣爱好，如看书、听音乐、运动、旅游等。对于产生酒精依赖的人来说，戒酒是一件较为困难的事。所以在戒酒期间应该找一些自己感兴趣的事情来转移注意力，降低对酒的依赖；

最快最好的戒酒方法是什么？

个人认为，远离酒桌，远离平时在一起吃饭的朋友圈。下班收工抓紧回家，和家人一起吃饭，让家人起到监督的作用。有想喝酒念头时，吃点零食或干点其他事，转移注意力。