巴旦木葵花籽仁热量？

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巴旦木葵花籽仁热量？

很高。

因为根据营养学的研究数据，每100克巴旦木葵花籽仁的热量可以高达600千卡，这是一种高热量的零食。

巴旦木葵花籽仁中含有很多脂肪，这些脂肪虽然有一定的营养价值，但是过多摄入会导致体重增加以及一系列与肥胖相关的健康问题。

值得一提的是，巴旦木葵花籽仁也含有一定的蛋白质和纤维素，适量食用对人体是有益的，但由于其高热量和高脂肪含量，建议还是适量为宜。

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