提及红豆水热量？的相关内容，许多人不太了解，来看看小猛的介绍吧！
红豆水热量？
它的热量为:59大卡（100克）。
红豆汤水的做法:
第一步：将红豆和大米淘洗干净后浸泡至少一个小时
第二步：之后用高压锅中装满水后，将红豆放入高压锅开始加压煮开。
第三步：期间将少量的大米淘洗后待用
第四步：十五分钟后所有的材料都基本煮开后将大米放入高压锅中。
第五步：再加压煮五分钟后就关火排气，用小火慢慢再煲煮一段时间就可以。
第六步：如果材料放入高压锅中之前都没有时间浸泡的话，则可以延长十分钟来熬煮材料。
第七步：粥煮好用自己喜欢的甜度放入些冰糖调味即可。
以上文章共317字，希望能够帮助到大家。
