100米短跑训练方法？

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100米短跑训练方法？

100米短跑訓練方法？在曼谷亞運會田徑賽中，　日本男飛人伊東浩司跑出10秒整，打破男子100米的亞洲。而且一直保值到現在。（　　原本的亞洲記錄是10秒08）\r女的運動員是中國女將李雪梅，在女子100米半決賽中跑出10秒99。\r\r\r

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