吃海带的十大好处和坏处？
好处1.补钙2.美味3.易消化，4开胃，5口感好，6.容易煮熟7.物美价廉8，容易烹饪9容易运输，10容易保存
坏处1.清洗困难，2容易受潮。
3不会煮也很难吃，4容易被忽略。
5气味有人欢喜有人不喜欢的，6海浪急时去采摘也有危险，7，好吃也不能多吃，因为凉性的，多吃也对胃不好，8，有时候吃海带结清洗不干净也有沙子9要保存好，不然也会容易变质危害身体，10海带偶尔吃就好，吃多了也不喜欢！
海带食用历史？
海带是一种常见的海藻，也是一种被广泛食用的水产品。
它的食用历史可以追溯到中国古代，在汉代的《齐民要术》等文献中就提到了海带的栽培和加
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儿童吃海带有什么好处与坏处？
儿童吃海带的好处有以下三点，第一可以补充充足的膳食纤维，改善肠道环境。
第二可以补充海水中的有益金属元素，促进钙的吸收。
第三可以补充碘元素，更容易集中精神。
坏处就是如果在吃海带后未及时补充水分，反而会造成排便困难
