黑豆豆浆的做法?
首先把准备的黑豆放到清水中浸泡,浸泡的时间要长一些,最后提前一晚进行浸泡,要满足大概10个小时左右,这样才能够完全泡好。
将完全泡好的豆浆放入到豆浆机中,再把准备的冰片糖也放进去,最后注入准备的凉开水,然后直接启动豆浆机即可,大概在15分钟后,豆浆就可以完全做好。
黑豆豆浆的做法与配料?
黑豆可以搭配黑芝麻,黑米做豆浆,非常的有营养:
配料:
黑豆适量、黑芝麻适量、黑米适量。
详细做法:
把所有材料混合洗干净,放入搅拌杯里,加入800毫升水,按“豆浆”,一个程序完成,加入糖搅拌均匀,即可享用。
黑豆营养价值:
黑豆含粗蛋白质34%,每100g黑豆含蛋白质最高可达49.8%,高于其他豆类。
还含有粗纤维5%,含脂肪12%,其脂肪组成是棕榈酸2.4%~6.8%,硬脂酸4.4%~7.3%,花生油酸0.4%~1.0%,油酸23.0%~35.6%,亚油酸51.7%~57%亚麻酸2.0%~9.8%不饱和脂肪酸达86.1%。
此外,黑豆还含有多种微量元素等。
黑豆黑米豆浆做法?
1.
将20克黑米,10克红米和40克黑豆提前浸泡4小时左右,要是用破壁机直接使用干豆也是可以的
2.
将黑豆黑米红米捞出放入破壁机内
3.
倒入纯净水,水位要到800ML,这种稠度刚刚好,顺滑也饱腹,早餐食用最适宜了。
4.
盖上破壁机的盖子,
5.
启动五谷豆浆键,大约25分钟即可完成,出来的豆浆很是细腻哦~
6.
香浓顺滑的黑米黑豆豆浆就完成了
黑豆黑米豆浆做法?
1.
将20克黑米,10克红米和40克黑豆提前浸泡4小时左右,要是用破壁机直接使用干豆也是可以的
2.
将黑豆黑米红米捞出放入破壁机内
3.
倒入纯净水,水位要到800ML,这种稠度刚刚好,顺滑也饱腹,早餐食用最适宜了。
4.
盖上破壁机的盖子,
5.
启动五谷豆浆键,大约25分钟即可完成,出来的豆浆很是细腻哦~
6.
香浓顺滑的黑米黑豆豆浆就完成了
黑豆浆和普通豆浆的区别?
黑豆浆和普通豆浆最大的区别就是原材料不一样。
黑豆浆可以在打豆浆时加入黑豆、黑芝麻之类的材料,当然还可以加入其他材料:
如核桃、红枣等等,而普通豆浆主要的材料就是黄豆,有时也可以加入一些其他材料:
如花生等等,其次是功效不一样,黑豆浆效果好于一般豆浆,尤其是对肾好。
我们都知道黑色主肾。
纯黑豆能做豆浆吗?
纯黑豆能做豆浆。
主料:
黑豆50克调料:
清水700毫升、白砂糖适量做法步骤:
1、碗中放入熟黑豆,清水,浸泡10分钟。
2、倒入破壁机,加清水,打成豆浆。
3、过滤,将豆浆倒入锅中,大火煮沸。
4、加入白砂糖适量,搅拌均匀。