划船器5000米世界纪录？
12分35秒36！5000米新世界纪录诞生记。
5000米比赛中以12分35秒36的成绩夺得冠军,打破了埃塞俄比亚长跑名将贝克勒16年前创造的12分37秒35的原世界纪录



划船机健身器减肚子吗？
用划船机，健身器，如果您用的时间在40分钟到一个小时就可以减掉肚子上的脂肪的，如果用的时间过少就不可以了，希望我的回答能有所帮助
跑步机和划船器那个好？
答：
划船机更好，划船机的优点：
全身运动。
划船机是一种模拟划船动作的室内有氧运动器材。
与划船一样，划船机的基本动作可分为“入水”、“回桨”、“拉桨”和“出水”，可分别牵动大腿、小腿、腰、颈、腹、胸、臂等部位的大块肌肉，是一种比跑步更易于调动全身肌肉的健身器械。
据相关厂商介绍，划船机可以让全身90%以上的肌肉得到锻炼，这个说法尽管有些夸张，但至少让全身90%的大肌肉群得到锻炼还是可以的。
划船机的缺点：
可能不适合腰部伤病者使用。
划船机运动需要采用坐姿，在“拉桨”和“出水”的模拟动作中会在腰部形成较大负载，不太适合腰部有伤病的运动者。
陆地划船器技巧？
1
调节脚踏板位置，使得绑带正好在大拇脚趾根部，普通身高的女生经常在2-3档位，男生在3-4档位。
脚型特别大的请自行调整。
2
/10
坐姿状态，膝盖微微并拢，保持弯曲，双脚踏在脚踏板上。
3
/10
与肩同宽，手臂伸直。
4
/10
身体微微向前屈，保持准备状态。
5
/10
2）拉桨
腿部发力：
腿部爆发力蹬腿，发力占比最大60%
6
/10
躯体发力：
躯干顺势后移，发力占比20%
7
/10
手臂发力：
手臂发力拉桨至肋骨下缘处，发力占比20%
8
/10
3）拉桨结束状态：
结束时的状态，身体微微后倾，约10度即可
9
/10
4）回桨
先回手臂，手臂向前伸。
等手臂到达膝盖上方时候，弯曲膝盖，带动座椅向前。
10
/10
5）回桨结束状态：
恢复到起始准备状态。
划船器适宜人群有哪些？
划船机起源于赛艇，是一种模仿赛艇运动、为赛艇运动员设计的陆上训练器械，由于划船机安全、高效的特点，如今已发展成广受大众青睐的健身锻炼器材。
划船机能够锻炼到全身大部分的肌肉，长期坚持使用的话可以帮助保持良好的体型和锻炼心肺功能，可以说是适合全家老少使用的健身器材。
而且因为采用坐姿，相比跑步、打球等运动，划船机对膝盖比较友好，不容易造成关节损伤，所以也非常适合膝盖损伤人士作为康复器械使用。
