羽毛球发球技巧和手法(羽毛球基本动作入门发球怎么发)

羽毛球发球技巧和手法?

羽毛球的发球方法有两种,一种是正手发球,另一种是反手发球,一般来说,单打比赛中多采用正手发球,而在双打、混合双打比赛中经常采用的是反手发球。

羽毛球基本动作入门发球怎么发?

1.

正手发球:左脚在前(脚尖对网),右脚在后(脚尖斜向侧方),两脚距离与肩同宽,上身自然伸直,身体重心放在右脚上,成左肩斜对球网之势

2.

发高远球:

所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于45°角,使球在对方场区底线附近垂直下落。

3.

反手发平球:

发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。

羽毛球基本动作入门发球怎么发?

1.

正手发球:左脚在前(脚尖对网),右脚在后(脚尖斜向侧方),两脚距离与肩同宽,上身自然伸直,身体重心放在右脚上,成左肩斜对球网之势

2.

发高远球:

所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于45°角,使球在对方场区底线附近垂直下落。

3.

反手发平球:

发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。

羽毛球发球的标准方式?

1、握拍前先用左手拿着球杆,让球框立起来,与地面成90度;

2、再将执拍手虎口对着立起来的球框,大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面,球柄底部紧贴小鱼际;

3、中指、无名指、小拇指依次握住球拍;检查握拍姿势对不对:

1、正手握好球拍后,看看虎口是否和球框在一条直线上;2、手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直;3、球拍握好后,看看食指与中指有无缝隙;

4、再检查一下掌心是否空出,最关键的是握拍要放松。

羽毛球开局发球规则?

1发球时任何一方都不允许非法延误发球;

2发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出

3发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部

5发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。

6发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内。

7一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

8发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

9一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

10双打比赛,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

羽毛球单打发球的正确姿势?

羽毛球单打发球站位和准备姿势:

1、站位:

单打发球要站在在中线附近,离前发球线约1米左右距离,双打发球时站位可靠近前发球线。

2、准备姿势:

身体左肩膀面对球网,发正手球时要求站“丁字步”,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夹住球,举在胸腹间,发球时,身体重心由右脚移至左脚(如果是习惯用左手打球的人,准备姿势全都相反即可)

1、动作要领:

正手发球动作要领:

发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线,与此同时,右手握紧球拍,由上至下挥动手臂,最好是由大臂带动小臂,球拍的拍网要正对着羽毛球球头,当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时,手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

击球时可以稍微抬起后脚跟,有助于发力。

2、发高远球:

如果想把球发到对方后场接近底线附近,就要加大手腕的力量,右手臂尽量使劲向后甩,然后向前上方将球高高的击出,让球在空中运行的又高又远,到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落,这种发球方法叫做高远球,如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战术水平的发挥,一般在单打比赛中比较常用。

3、发平高球:

这种发球方法和发高远球的不同之处是速度较快,高度较低,在击球的一瞬间,手腕发力迅速,球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角(钝角),并让球拍擦一下球,保证球又快又低的飞到对方场地,此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到,应根据其站位发的靠前一些。

4、发近网球:

近网球,顾名思义就是最靠近球网的发球,发球时动作要领同上,只是发球的力度和角度要有所改变,必须把握好,即当球拍击球时,应斜着把球轻轻切一下,手腕用力均匀,保证球刚好越过中线的球网落到对方的发球线内。

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