牙齿护理小知识（对牙齿的护理最有效的方法）

牙齿护理小知识？

养护牙齿的方法是：

1、掌握正确的刷牙方法。

掌握巴斯刷牙法，避免拉锯式横刷，每次刷牙3-5分钟，早晚一次，尤其晚上一定不要漏掉。

牙刷尽量选择头小，刷毛不要太硬的。

建议刷完牙齿再用牙线清洁牙缝，如果有出现牙齿缝隙，也就是黑三角，建议配合水牙线（冲牙器）清洁牙间隙。

2、保持良好的口腔卫生习惯。

保持良好的口腔卫生光靠刷好牙齿还不够，因为不管你刷牙多么认真，一定会出现卫生死角，所以建议一年洁牙1-2次，对口腔做一个彻底的清洁。

要坚持每天早晚刷牙，每次吃饭后要用清水漱口，漱口时尽量将牙缝中食物残渣清除干净，也可以使用牙线、冲牙器等

也可以使用巴氏刷牙法进行刷牙，方法为手持牙刷柄，牙刷头部与牙呈四十五度角，从左上、左下、右下、右上进行刷牙，唇颊面、舌面、咬合面都要刷到

全瓷牙安装完要做维护的。

安装完全瓷牙后需要注意做好口腔卫生，如早晚刷牙要使用漱口水，这是全瓷牙护理的首要注意事项。

注意饮食，全瓷牙的护理要注意不要咬太硬的食物，如核桃等东西。

在日常进食中应尽量避免直接啃食性强的东西，如核桃，大闸蟹等，还应尽量避免长期吃瓜子导致全瓷牙受损，平时要护理好全瓷牙。

猛犸象牙手镯是有机类物质，因此比较娇气，在佩戴的时候一定要特别小心。

除了要防止冲击、摔碰、挤压、火烧、水浸、酸碱等剧烈侵害。

佩戴时不要沾到油污。

保存环境方面，冷热不均会让猛犸象牙手镯发生热胀冷缩，从而引起变形、龟裂、掉片。

因此，猛犸象牙手镯适合在15-25°之间的环境下保存。

猛犸象牙喜欢偏湿的环境，干燥易发生干裂，当然也不能过于潮湿。

一般湿度在55%-60%最好，另外在不佩戴的时候保存的话，旁边放一碗冷水平衡湿度为好。