瑜伽的起源和本义（瑜伽起源的初衷）

瑜伽的起源和本义？

瑜伽起源于古印度，最早的瑜伽文献可以追溯到公元前1500年左右。

瑜伽的本义是“结合”，它指的是精神、身体和灵魂之间的结合。

瑜伽的目的是通过练习呼吸、体式、冥想和冥想来达到身心健康的境界。

瑜伽起源的初衷？

最初的瑜伽是为了通过练习进而改善身心和心理,让人在精神、情感和身心方面达到一种完全融合的境界,这种几千年前印度的古老锻炼方法还加入了“冥想”环节,专业的瑜伽练习者更像是一种“修行”,是不分男女的。