什么叫跳水啊（跳水的过程）

什么叫跳水啊？

跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。

跳水的过程？

1起跳快速摆好姿势

起跳时，两臂快速上摆至两耳旁，两脚一离开板，就快速屈髋，举腿，含胸，躯干略前倾，两手摸脚背。

然后迅速屈髋，压腿成A式，两臂伸直贴拢大腿外侧入水。

2身体下降时调节重心

高度越高，身体下落时，两臂在体侧停留时间越长，以利于调节重心，维持平衡。