喝红豆汤的好处和坏处（喝红豆水有什么好处）

喝红豆汤的好处和坏处？

红豆的好处很多，红豆补血，而且富含维生素和微量元素，而且口感很好，有助提高食欲，而且增加了粗粮的摄入。

坏处嘛，目前还没有发现。

喝红豆水有什么好处？

喝红豆水的好处很多，红豆补血，而且富含维生素和微量元素，而且口感很好，有助提高食欲，而且增加了粗粮的摄入

每天早上喝红豆汤好吗？

早上喝红豆汤是可以的，红豆汤有补血、控糖、补充叶酸的作用，但是一定要适量，一般一碗的量就好，不然会增加胃肠道的负担。