飞人迈克尔乔丹(迈克尔乔丹怎么训练的)

飞人迈克尔乔丹?

好像乔丹是开辟战斧式灌篮的创始人,是从罚篮线附近起跳,然后将球灌进。

可以在空中滞留时间较长,所以称为飞人。

迈克尔乔丹怎么训练的?

首先迈克尔乔丹每天都会完成200次投篮,必须全进,否则将重新计算。

其实是每天坚持10公里长跑,之后每天进行大量的力量训练,例如:

打拳击举重负重前行。

每天会进行大量的起跳和深蹲,以及大量拉伸运动,让肌肉拥有记忆。

而且乔丹每天都会找一些人来进行热身赛和热身训练,让自己时刻保持状态。

迈克尔乔丹多大了?

乔丹今年59周岁。

男,1963年2月17日生于美国纽约。

乔丹退役时的年龄是40岁。

是美国前NBA职业篮球运动员,主打位置为后卫和小前锋

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飞人迈克尔乔丹(迈克尔乔丹怎么训练的)
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