篮球的起跳违例 跳步犯规

篮球的起跳违例?

跳步上篮:

往前运一步球,同时双脚往前跳,球回到手里,然后上篮。

注意跳的方向的选择,不要正面撞上防守人,否则很容易进攻犯规。

如詹姆斯等小前锋常用。

起跳违例:

持球起跳,落地后球仍未离手(俗称空跳),就是起跳违例了,是走步的一种。

区别:

跳步上篮是有运一步球的,而起跳违例没有运球。

跳步犯规?

跳步本来就不属于犯规,也不是违例,跳步是上篮的一种技术动作。

跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地。

结束本次运球的行为。

跳步对于突破篮下,保护球不被切掉,或者躲避封盖颇有益处,所以是球星常用的动作。

跳步步骤:

1、(持球瞬间)空中——(落地)双脚。

落地后可选任意一只脚为轴心脚,这是最常用的跳步。

2、(持球瞬间)空中——(落地)单脚。

以先落地的脚为轴心脚,但是严格来讲再同时的落地都是有先后的,所以实际中只要先后落地不是很明显,都属于第一种情况。

3、(持球瞬间)单脚——(落地)双脚4、(持球瞬间)单脚——(落地)单脚

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