石榴热量大吗？
不大，每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。
另外，每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。
100克石榴的热量是多少？
100克石榴的热量是75千卡
石榴果皮重量测量去籽，籽的话应该热量到115.9大卡，估计一颗石榴实际热量也就100大卡左右，可以放心吃的好水果。
石榴卡路里高吗？
不高
因为石榴热量较低，每百克热量在70千卡，属于低热量食物。
而且石榴营养丰富，含有有机酸、蛋白质、维生素等营养物质，适当食用有益健康。
一个石榴多少大卡？
每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。
另外，每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。
