伏天坐月子太热怎么办 伏天坐月子可以穿短袖吗

伏天最让人深刻的就是炎热的天气，对于坐月子的产妇来说，太热的话是很不舒服的，但产妇又不能直接吹风扇吹空调，那么接下来我们就一起了解一下伏天坐月子太热怎么办，伏天坐月子可以穿短袖吗。

伏天坐月子太热怎么办

一，适度适量使用空调。

在坐月子期间，产妇是可以吹空调的，但是应该注意一些事项，比如不能将空调的吹风口直接对着新生儿以及自己;不能将空调的调到很低，要控制在25-28℃之间;适度适量的吹空调，指的是产妇不能长时间的吹空调，也要呼吸新鲜空气，使室内有空气对流。

二，适温洗澡、洗头。

只要产妇的伤口已经恢复的差不多了，就可以洗澡、洗头了，只要控制好水温和室温就好了。在夏天，室温一般都会在30℃以上，这一点是可以达标的。接下来就要控制好水温在35-40℃之间，这样可以缓解产妇的体感温度，使其感到舒服些。经实践证明，在夏季不洗头不洗澡，会很容易滋生细菌的，并不利于产妇恢复身体。

三，适量穿衣盖被，及时更换。

在错误观念的影响下，人们认为产妇坐月子时不能“有风”，于是在产后妈妈的房间里我们可以看到经常是紧闭的门窗，以及穿戴严实的产妇。在炎热的夏季，这样的做法是错误的，影响室内散热以及身体散热，很容易导致中暑。所以一定适量穿衣盖被，不能捂得那么严实。

四，多吃水果、喝白开水。

水果中含有非常丰富的维生素，能加速产妇身体的恢复;水果中含有果胶，能促进产妇消化系统正常工作，避免便秘的产生。夏天里多吃新鲜的水果，也可以有效的缓解产妇因为炎热造成的烦躁不安，预防中暑。但是在产后三四天的时间内，最好不要吃寒性的水果，其它时间里可以保证每天1-2个水果。

伏天坐月子可以穿短袖吗

答案是当然可以的，不然那么热，妈咪们受不了的，不过通建议妈妈们如果是生第一胎的，还是不要穿短袖。因为新妈妈产后出汗多，皮肤的毛孔都是张开状态，身体也会比较虚弱，这个时候如果受到风寒，寒气会直接进入体内，更容易出现感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等症状，所以坐月子时尽量不要穿短袖。