初学乒乓球基本功教程？
初学乒乓球直拍和横拍，都是从推挡开始的。
一般都是感觉推挡比较熟练了，（大约需要一个月左右，每天1～2个小时）就可以开始正手提拉的学习，这个大约只是需要十天半个月的时间。
随后就可以开始反手的加力推的练习，一直到反手提拉的动作练习。
当这些基本动作要领掌握好了，就可以说是已经开始入门了。
以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。
再有一段时间的对打，就可以参加爱好者之间的比赛了。
乒乓球基本功怎么练？
1.
第一步：
先预判乒乓球球的来向，预判乒乓球的运动轨迹和方向，预判乒乓球的旋转方向、技巧和落点；
2.
第二步：
再找击球位置。
就是自己迅速作出判断，动起来跑到可以接住球的位置，就是根据乒乓球实际落点去击球。
不能只单纯用手去找球的位置，要根据身体重心转化位置，适当的给手一点巧
3.
第三步：
不要盲目出手，要有一个击球策略，怎样才能让这个球打的更有质量。
要思考怎么接这个球，应用什么击球技巧，计划让球落到对方什么地方，要一定程度上保证击球质量。
乒乓球基本功怎么练？
1.
第一步：
先预判乒乓球球的来向，预判乒乓球的运动轨迹和方向，预判乒乓球的旋转方向、技巧和落点；
2.
第二步：
再找击球位置。
就是自己迅速作出判断，动起来跑到可以接住球的位置，就是根据乒乓球实际落点去击球。
不能只单纯用手去找球的位置，要根据身体重心转化位置，适当的给手一点巧
3.
第三步：
不要盲目出手，要有一个击球策略，怎样才能让这个球打的更有质量。
要思考怎么接这个球，应用什么击球技巧，计划让球落到对方什么地方，要一定程度上保证击球质量。
乒乓教学基本功？
练习乒乓球，必须熟练掌握攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等，但如果只是业余练习，只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功就可以了。
攻球是乒乓的重要基础，学习正面攻球时，大概分4个阶段，第一部就是徒手挥拍的训练，转动转动腰胯、腰腿一起发力，找到脚下吃力的感觉，动作要连贯而且稳，等练到一定程度，就可以进行盯球、真人对练。
打的时候，一定要记住：
必须慢、必须借力、必须匀速、回合第一、身前击球第一、动作完整第一、不能退后，这是基本要求。
其次，乒乓球基本步法练习是必须的，要进行侧身单足跳的训练，可以增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量。
训练量可以根据自身的体质决定。
攻球和步法都掌握以后，就可以进行颠球、拉球、搓球练习等，整个过程要慢慢一步一步来，循序递进。
乒乓球新手除了训练外，球拍的选择也很重要，最好是挑自己手感最好的，直拍或者横拍都是可以的，这样有助于自己的发挥。
