头发剪短能够在一定程度上缓解脱发，因为头发的主要成分是蛋白质，并且头发在不断的有生理性的脱落，头发也是在不断的长出来，所以对蛋白质的需求量还是比较大的。如果剪短头发就能减少蛋白质对于头发的供应，缓解脱发是有帮助的。除了剪短头发之外，适量的饮食配合也是非常重要的，建议要全面摄入高蛋白的饮食。蛋白质分为动物性蛋白和植物性蛋白，除了瘦肉、鸡蛋、牛奶这些动物性蛋白之外，杏仁、豆子，像做成豆浆来喝这样补充必要的植物蛋白，也是对于缓解脱发有非常好的作用。
剪短发在一定程度上是可以减少头发自身对发根毛囊的牵拉，但是要想彻底解决脱发问题，还是要从根本解决。
导致脱发的原因有很多，比如精神因素，饮食因素，睡眠等等。
掉 头 发 的 主 要 原 因
▌1、新陈代谢失衡
平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
▌2、压力
充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
▌3、免疫调节失衡
人的免疫能力在正常水平时，人的各项功能皆处在正常状态下，当免疫调节失衡，免疫水平低下时，就会容易产生免疫性的脱发。
▌4、内分泌失调
内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调，例如当雄性激素荷尔蒙失调后,就很容易引起头发的脱落。
缓 解 脱 发 的 方 法
事实上剪短发并不能从根本上缓解脱发，如果想要治疗脱发的话可以试试别的方法。
▌1、缓解压力
压力太大的人容易掉头发，也容易加速人体衰老，让人提早出现白发。尽可能的将心态放轻松，可以听听舒缓的音乐，或是找一家咖啡店坐一下，喝喝咖啡，发发呆，让自己静下来。
▌2、多喝水
俗话说一天八杯水，每天喝够八杯水才是最健康的，水对于女人是一剂经济又有效的保养品。保持身体水润，可以让肌肤保持年轻活力，延缓衰老，防止掉发、白发的产生。
▌3、多吃蛋白质
头发的主要成分是角蛋白，所以高蛋白的食物对头发十分有利，例如新鲜的鱼类、肉类、蛋类，豆制品，牛奶等。
