咏春拳慢动作教学全套?(咏春拳教学)

关于咏春拳教学,来看看小倩的介绍。

咏春拳慢动作教学全套?

咏春拳的慢动作教学全套:

(一)伏手

1.右脚在前,左脚在后,两拳抱胸预备。

2.右拳变伏手(手自然捏拢、内屈,大姆指略贴于食指、中指之间),沿身体中线前推,至肘部离身体一拳之距停住,肘部下沉。

(二)摊手

1.右脚在前,左脚在后,两拳抱胸预备。

2.右拳变掌(手心向上,大姆指扣紧),沿身体中线前推,至肘部离身体一拳之隔定住。

(三)膀手

1.右脚在前,左脚在后,两拳抱胸预备。

2.右拳自然打开,肘部上抬,大臂于肩胛一线成直角。

(四)冲捶

1.右脚在前,左脚在后,两拳抱胸预备。

2.右拳移于胸前,沿身体中线打出(以肘底为发力点打出后腕部抖动上挑)。

注意:体会传统咏春"日字冲拳"时,发力点在肘底,肩部非但不随拳转动,大臂反而向后搐,像皮筋张到最大后收缩一样,注意体会击拳时抖腕和大臂后摔合二为一的"震荡力"即"爆炸力。"

(五)枕手(斩手)

1.以伏手为预备动作。

2.右手打开伸直,掌心向左腕下切,掌外沿为力点。

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