提及吃龙眼肉的好处和坏处？以及桂肉和桂圆肉有什么区别？的相关内容，许多人不太了解，来看看小龙的介绍吧！
吃龙眼肉的好处和坏处？
吃龙眼肉的好处是：可为人体补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养元素，能丰富人体营养物质、为机体补充精力，在一定程度上有利于机体的成长；促进消化：桂圆中含有丰富的膳食纤维。
吃龙眼肉的坏处：桂圆的糖分较多，进入人体后通常会转化成葡萄糖，若过量食用桂圆，则可能会导致机体内波动性升高，身体不舒服等坏处。
桂肉和桂圆肉有什么区别？
桂肉是树木的一种皮，也叫桂皮，是一种调料类，可以进行炖肉，把桂肉放到里面可以增加味道，具有祛寒补火等功效，也是一种药材，桂圆肉就是桂圆的肉，也叫龙眼肉，是一种食用类东西，具有补心安神功效，味道比较甜，所以两者区别很大，外表也不一样。
