上身很胖怎么减？

提及上身很胖怎么减？的相关内容，许多人不太了解，来看看小川的介绍吧！

上身很胖怎么减？

步骤/方式1

首先要从饮食上开始注意，吃减脂餐效果比较好。

步骤/方式2

有时间多去参加游泳等全身燃烧脂肪的活动，因为减脂是一个全身运动，不可能只是减上半身。

步骤/方式3

还给到健身房去利用器械和教练的指导来进行减脂

上述内容总共163字，希望能够帮助到大家。