瑜伽有什么好处与坏处？
好处，平心、静气，改善不良的情绪；增强身体的抵抗力；调整身体的机能，保持一个良好的状态，使人精神饱满，活力十足；增加关节的柔韧度，改善体形，使人具有气质。
如果在青春期，可以促进身高的增长。
坏处：
瑜伽时，关节的活动范围大，活动方法不当会导致肌腱和关节的损伤。
瑜伽对身体的好处与坏处？
好处，平心、静气，改善不良的情绪；增强身体的抵抗力；调整身体的机能，保持一个良好的状态，使人精神饱满，活力十足；增加关节的柔韧度，改善体形，使人具有气质。
如果在青春期，可以促进身高的增长。
坏处：
瑜伽时，关节的活动范围大，活动方法不当会导致肌腱和关节的损伤。
瑜伽的好处与危害？
1.好处：
瑜伽能平心静气、增强机体抵抗力、调整身体机能，改善体型，增加血液循环，修复受损组织，提高学习和工作效率等。
2.坏处：
瑜伽的活动范围大，活动方法不当会导致肌腱和关节的损伤，不主张过度拉伸，年龄大者需注意保护关节和脊柱稳定。
