为什么林书豪三年长高30厘米？
林书豪三年长高30厘米的方法就是：
科学的训练方法。
均衡的营养摄入。
充足的休息时间。
林书豪的身高更多的是依靠后天的努力，林书豪15岁时上了高中，而当时他的身高却只有1.61米，这在同龄人当中是偏矮的。
而当时的林书豪酷爱篮球，但身高受限的他十分的着急。
于是林书豪的父亲就为他定制了一份长高“秘诀”。
在采取了积极的干预措施后，林书豪的身高开始突飞猛涨，三年后长高了30厘米，也就是从1.61米长到了1.91米。
而在后来的各种采访中，林书豪也分享了他长高的秘诀。
林书豪身高增长经历？
林书豪在读高一时只有1米61而已，这个身高远低于高中生的平均身高，可他却在3年后直接飙升到了1米91，一下子足窜高了30厘米。
林书豪能突然长高主要因为运动与营养的调节。

一运动、篮球是1项高强度的运动，对于提高球员身体素质与降低体脂非常有帮助。
数据显示，普通人的体脂在15％—30％之间，而篮球运动员只在8％左右。
此外，篮球运动是全方位的锻炼，跳跃、奔跑这些都是常规操作，因此林书豪也在这些运动中锻炼了骨骼，同时也有利于自己的发育。

二、其次就是营养的科学搭配了。
林书豪在饮食方面有严格的要求，综合来说，他在每天都会吃低脂的东西，尤其还要挑蛋白质高的食物，如鸡蛋、三明治等。
低脂，高蛋白质，有计划的训练，长期坚持，3年后，林书豪也就长了30厘米。
林书豪什么时候开始长高？
林书豪从一生下来就开始长高，直到不长了。
任何人都一样
林书豪有多高啊？
1.91米
说起NBA的球星，相信很多人都能说出来“林书豪”的名字，191cm的林书豪在NBA的球员里并不算高，但是你不知道的是他在高一的时候也刚1米6多。
他的父母都不是很高，父亲甚至只有1米6几的身高。
上了高中的林书豪也只有1米6出头。
可林书豪的父亲没有放弃。
他经过大量的研究，为林书豪量身定做了一套长高计划。
没想到林书豪真的在3年之内从1.61m长到了1.91m。
林书豪有多高啊？
1.91米
说起NBA的球星，相信很多人都能说出来“林书豪”的名字，191cm的林书豪在NBA的球员里并不算高，但是你不知道的是他在高一的时候也刚1米6多。
他的父母都不是很高，父亲甚至只有1米6几的身高。
上了高中的林书豪也只有1米6出头。
可林书豪的父亲没有放弃。
他经过大量的研究，为林书豪量身定做了一套长高计划。
没想到林书豪真的在3年之内从1.61m长到了1.91m。
