生物钟的意思是什么（生物钟指的是什么）

生物钟的意思是什么？

生物钟也叫生物节律，生物功能和生活习性于内在时钟的控制下，出现的周期性变化，指的是生物体，随时间作周期变化的生理、行为及形态结构等现象。

它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，科学家发现，生物钟是多种多样的，就人体而言，已发现100多种，根据周期长短可分为亚日节律、近日节律和超日节律。

心电活动、脑电波、呼吸节律、困倦程度的内在节律均不足24小时，遵循的是亚日节律；

近日节律，接近24小时，即昼夜节律，睡眠-觉醒的更替、体温调节、内分泌、一般的代谢过程都遵循近日节律；女性月经的来潮则遵循超日节律。

生物钟对人体健康的影响是非常巨大的，整个人类都是按以一昼夜24小时为周期进行作息，人体的生理指标，如体温、血压、脉搏，人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期，体内的信号，如脑电波、心电波、体电磁场的变化等，都会随着昼夜变化，作周期性变化。

“生物钟”是计算机科学和互联网领域中流行的一个网络用语，最初是指人体内的一个物理现象，即人体内的一个细胞时钟(生物钟)能够对日光的微小变化做出反应，并对人类的生理周期产生影响。

后来，“生物钟”这个词被引申为指代计算机系统内部的时钟，尤其是指代操作系统中的时钟(如NTP),它可以通过调整本地时间来实现对全球时间的同步。

在网络用语中，“生物钟”通常被用作比喻计算机系统或是人类的生理周期，即指某个物品或事物在其特定时间内的状态或功能，如在计算机游戏中的“生物钟”系统，指代游戏中的一种机制，可以让玩家在特定时间内获得不同的奖励或任务。

生物钟又称生理钟，其是生物体内的一种无形的时钟，实际上是一种生命体、生命活动的内在节律性，是由生命体内的时间结构所决定。

生物钟受大脑的下丘脑视交叉上核控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中下丘脑视交叉上核所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。

它能决定晚上我们什么时候感到累，早上什么时候重新精神焕发。

但科学家却证明，生物钟并不是自动运行的，而是受到我们意识的影响。

总在特定时间起床，或者知道要比平时起得早，通常都会正好在那个时间醒来，因为生物钟会作出相应调整，确切地说，我们的身体会分泌唤醒大脑的激素。

意思是已经形成了一种习惯，已经不用使用闹钟。

可能现在已经每天到了早上的时候就会自动醒来，因为已经习惯了。

以前可能是用闹钟叫醒自己，现在到了那个时间点，自己就自然而然的睡觉。